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距離高考還有最後十幾天的時間，對於大多數考生來講，調整心態，註意細節是最重要的。那麼具體每天都要怎麼安排呢，趕緊來看看吧！
臨近高考，大傢擔著的壓力越來越大。小編想說的是，專註眼前事，不去在意或遠或近的未來，也許你會平靜得多。平時復習時，當你突然感到書上的字怎麼都看不進去時，放下書出去走走吧，或獨行或與友結伴，一起談談學習之外的事情，或者隻是安靜地走走，相信再回來時，你會好些。
可以準備一條小毛巾，用來擦汗。
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第三，給自己正面的心理，比如“我現在精力充足，思路清晰”，“對所學知識我掌握得相當不錯”……這樣會大大增強自信心。
高考考的是知識，也是思維，5門學科高度集中在兩天時間內，所以考生在考前一定要學會不同課程之間的思維轉移和加速。
對於語文，要註意各種題型的回答技巧、答題規范，多記些可能在作文中用到的素材。
1、不要再學習新的東西（或做很難的題）。剩下10幾天，無法牢固掌握，反而由於沒有完全弄明白少瞭自信，心理沒底。
個別身體素質不太好的考生，容易感冒、發燒的，一定要提前采取預防措施，或者到醫院去咨詢大夫，如果真到考試時感冒、發燒，不僅僅影響考試成績，還會影響心理狀態。
第二，不要開“夜車”，根據自己的情況計劃出符合自己的作息時間，一定要按時作息，這樣生物鐘才能正常工作；
高考前一個星期左右，要從作息時間上調整，原來晚上12點或者說一點睡覺，現在開始提前一個或一個半小時入睡，蓄積精力。
第三，這段時間還可以多準備一些寫作材料，以便在寫作文時用。
原標題：高考最後10天怎麼安排？這些方法值得借鑒！
剩下的時間首要任務是保證狀態，其次才是提高水平。因此，每天應抽出一定時間做題，即使是自己非常拿手的科目，這樣才能保持做題的狀態。
去考點熟悉考場環境。確定去考場的方式。一旦發生意外，要及時求助於監考老師。
高考最後10天怎麼安排？這些方法值得借鑒！
起床要與平時起床時間一樣，比平時起床早或晚都不利於以平常心對待高考，中午1時至2時睡午覺，如果睡不著，閉目養神。
3、調整睡眠。從倒數第三天開始。少睡一點，最後一天睡得會塌實。最後一天什麼也不要想，多運動，腦子裡空空的，容易入睡，明天也不會胡思亂想。
考生現在進入最後復習階段，如何把握這段時間，使自己有所收獲和提高呢？
責任編輯：
距離高考僅剩12天，要想從頭到尾重新學習一遍的可能性不大，但如果把握好時間，還是可以強化重要內容的。這段時間可以把錯題集、筆記翻一下，如果還有餘力可以把書上一些細節記一下。
到瞭6日晚上，與平時一樣的時間睡覺，切記不要過早睡覺，睡不著，反而影響情緒。如果這時按時睡覺也睡不著，順其自然，隻要有良好的心態，即使少睡幾個小時，也不會對明天的考試有多大影響。
第二，把前一段做過的題進行整理，如果現在還不會做，最好請老師輔導，關鍵在於有助於在上考場時保持一個輕松的心態，我該學的都學會瞭；對於做錯的題目，一定要反饋到知識點上，回歸課本，重新掌握基礎知識，不然高考中還要錯。要把近兩年的高考題做一做，做完以後，要和參考答案進行認真對照，根據評分標準掌握采分點，規范做題，不要造成無謂的丟分。
2、註意身體。
對於數學、物理，首先是確保把所有公式記憶準確。其次梳理基礎題和中檔題，如果做得不好，原因是什麼。還有時間的話，可以練一點壓軸題，但不要貪多。
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睡眠狀況直接影響著身體狀態，從考前一個星期開始，應該把調整睡眠放在重要位置上。有些考生由於生物鐘紊亂，考前會失眠，這裡提出一些應對措施：
第一，一定要有一個樂觀的心態；
4、計劃不要定的太高，符合自身情況。不要給自己定太高的目標，容易心裡沒底而緊張。
第三，如果失眠，盡可能不要用藥物，可以進行食療，比如說睡前喝一杯牛奶或吃一個蘋果；
第四，睡前可以用熱水泡腳，並做頭部和腳部按摩；睡前不要大量飲水，以免增加夜間起床次數，影響睡眠質量。
計 劃 清 單
老師在學校答疑，給考生留出自由復習時間。從這時起，因為考生回歸瞭傢庭，所以傢長的重要性就突顯瞭出來。
傢長一定要保持潔面凝膠推薦｜淨化潔面凝膠成分情緒穩定，不要給孩子過高的目標，不要過分計較模擬題的成績，不要問孩子準備得怎麼樣、有沒有把握等問題。
放松身心，可以適當進行一些體育、娛樂活動，並應該堅持到臨考前。
適當的體育運動，比如散步、做操、慢跑等有助於心情穩定與放松。不要做劇烈的運動，比如，不要過多時間進行體力消耗大、易產生疲勞感的籃球、羽毛球等球類運動。
還可適當有些娛樂活動，聽聽自己喜歡的音樂，看看自己喜歡看的輕松的電視節目，幫助自己情緒放松。
從復習方面說，考前避免與同學、老師交談，因為在交談討論中，往往會發現自己某些尚未弄懂的地方；考前不要再翻書，先不說是不是真有許多地方沒有復習到；考完就完，考一科少一科，不對題，這樣有利於以穩定的情緒再戰。
最為恰當的做法是，一門課程的考試結束後，不翻書，不對答案，讓思維和情緒完全丟開對這門課的全部印象，全面轉入對後一門課程的思考，這樣到考試開始時，思光采精華露｜光采精華露推薦維就可以處於更高的活躍度。
高考所用的鉛筆、鋼筆、橡皮、圓規、尺子以及準考證等，都應歸納在一起，放入一個透明的塑料袋或文件袋中。
總則
確定高考當天要穿的衣服，並單獨放置，別到瞭7日早晨，因為挑選衣服而耽誤時間。
準備好乘車和生活所需要的零錢，並放入準備好的衣服口袋或書包裡。
不要自己夾帶草稿紙，不要把手機等通訊工具帶入考場。
最後，基礎較差的考生在這一段時間內，如果還想做題，就把後面的大題全部放棄，重視前面基礎部分如選擇、填空題，能整理多少算多少，否則，後面的大題做不出來，不僅費時，又挫傷自信心。
保持良好的心理狀態上考場，是考試正常發揮的必要前提。從現在開始，借助一些方法對心態進行調整：
一定要算準路上所需時間，並要留出富餘。考試當天在去考場的路上，行走速度一定要慢。
考生在6月6日的主要任務是調整好心態，做好考前心理準備與物質準備的大檢查，以良好的心態、充沛的體力與精力，充滿信心迎接明天的考試。
第二，有些食物有減輕人的心理壓力的作用，比如草莓、洋蔥等富含維生素C的食物。
英語，每天都要做適量的題目，遇到不會的知識點要及時解決。化學和生物的話，最重要的是把書上的東西記清楚，最起碼要保證最近做的題目所涉及的知識點都比較熟悉。
丟開所有復習資料，停止復習，輕松愉快地休息一天。
另外，檢查6月5日所做好的物質準備，晚上註意聽天氣預報，做好相應的雨具、防曬工具的準備。不與同學討論難題、偏題，否則可能引起信心不足。返回搜狐，查看更多
第一，可有意識地轉移註意力，如放學後先洗個熱水澡，學習間隙與傢人、朋友聊聊天。
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